Le Grand Livre de l’alimentation anti-inflammatoire – FULL INSTANT DOWNLOAD | PDF DOCX EPUB

Ebook Name: Le Grand Livre de l’alimentation anti-inflammatoire
ISBN-13: 9791028512149
Addition ISBN: 9791028512804, 9791028512149
Author(s): Alix Lefief-Delcourt; Laetitia Proust-Millon, Publisher: Editions Leduc

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin), maladie coeliaque, rhumatismes… Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité… Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : – Un test pour savoir si vous êtes concerné par l’inflammation chronique ; – Les 15 aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges… ; – Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l’indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle… ; – 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes. RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L’HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !